実はこのサイトも、私の禁断症状軽減のため活用している部分もあります。
というのは、私の場合タバコを吸いたくなるとなぜかパソコンにかじり付いてしまうんです。
吸魔が去るまで気を紛らわすために、インターネットの禁煙掲示板を拝見するのです。
でも禁煙当初はハッキリ言ってそれだけでは全然効果がありません。
あくまで私の場合ですが、禁煙掲示板を見ただけでは喫煙欲求に耐えられません！
以前は掲示板の投稿を読みながらタバコを吸ってる時もありました。
掲示板を見ると、頻繁に「この掲示板のおかげで」という文句を見ますが、私はそれが未だに信じられないのです。
だって掲示板で他人の投稿を読むだけで禁煙出来ると思いますか？
正直なところ掲示板にはそれ程の力は無いと思います。
で、私は自分の気を紛らわす方法、且つ喫煙欲求を発散させる方法は無いかと考えたんです。
そこで思いついたのが、「禁煙日記」です。
ウェブ日記なら自分の気持ちを発散するだけでなく、同じ境遇の方とコミュニケーションする事も可能です。
つまり、気を紛らわす事と喫煙欲求を発散させる事双方に貢献してくれるのです。
実際に私がこの日記を使って禁煙継続しているわけで、今の所は最大の禁煙グッズです。
しかも無料です(笑
別にノートに書く通常の日記でも問題ないと思います。
物に拘らず、自分の気持ちをコントロールし易い物を選定して下さい。
今後禁煙に挑戦する方にオススメしたい禁煙方法、その１は「禁煙日記」です。