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最初はタバコ代を稼ぐために始めたアンケートサイト

今は禁煙したので単純にお小遣いが増えるだけですが(笑)
通勤時や仕事の空き時間にスマホで回答できるのでとても便利ですよ♪
現金化したくないって方は電子マネーがおすすめです。


禁煙4日目

なんとか3日間の最大難関を乗り越える事が出来ました。 こうして禁煙に挑戦している自分を客観視していると、やはり気持ちが大事ですね。 気持ちというか禁煙を開始する時点で強い意志が必要だと思います。 その

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2日目に現れた効果

ちょっとびっくりですが、禁煙2日目にして体に変化がありました。 1番期待している朝の寝起きはまだ良くならないようです。 良い変化が起こったのは、「目の色」です。   今までタバコ&パソコン漬

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禁煙3日目

最大の難関である禁煙3日目となりました。 正直なところ、昨日(2日目)に比べるとかなり楽です。日中なんて全く?と言っていいほど吸魔は現れませんでした。 今日も仕事でしたが、やはり朝一の一服が最も辛い時

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禁煙2日目

今日は禁煙開始2日目でしたね。まだ2日目なのですね(笑 今日は朝が本当に辛かった。 これまでは会社に行く途中車中で吸い、着いたらコーヒーと共にまた吸うという習慣があったのです。 それを約10年ほど続け

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禁煙1日目

遂に始まりました。私のゴールのない戦いが。 今日は記念すべく禁煙開始1日目でございます。 ちなみに今日は出勤だったのですが、朝一の一服をなぜか軽々と我慢することが出来ました。 今まで、この朝一の一服に

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開始予定日だったのに・・・

開始予定日になぜか知らないうちにタバコ吸っちゃってました・・・ というか仕事が休みだったので、朝は結構調子がよく1本も吸わずに過ごしてたんです。 がっ!午後になって車で買い物に出かけた事で

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禁煙開始1日前

明日から禁煙する予定。じゃなくて禁煙します! 今回は結構気合い入ってます。ニコチンに勝てる程の気合いかは分かりませんが。 日付け的にはもう明日ですが、まだ寝る前なので一応禁煙開始1日前とい

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禁煙効果と禁断症状を綴っています

禁煙の効果や禁断症状というものは、人により出方が違うと思います。 つまり私が感じて当サイトで公開している症状も、無数にある症状の内のほんの1部という事です。 大きく分けて2種類の症状があると思います。

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禁煙したきっかけ

管理人が禁煙に至ったきっかけをご紹介します。 ハッキリ申しまして、今まで積り積もった物が蓄積された為に禁煙に至ったわけで、 これといったきっかけは無いんです。   蓄積された物とは、例えば普

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  • 30分
    • 血圧と血流が回復
    • 体内のニコチンが消え始める
    2時間
    • 体内のニコチンが殆ど消える
    • 体温が上昇に伴う眠気とだるさ
    12時間
    • 血液内の酸素濃度が増える
    • 呼吸が楽になり疲れにくい
    24時間
    • 肺の復元活動が始まる
    • 無性にタバコが吸いたくなる
    2~3日
    • 体内のニコチンが完全に消える
    • 味覚が少しずつ復活してくる
    • 肺活量がUPし呼吸が楽になる
    • 禁煙者には最も辛いピーク時
    • 眠気が強くなる
    1週間
    • 寝起きが良くなる
    • 食欲がわいてくる
    • なんとなく息苦しい感覚
    3週間
    • 意味もなくタンが出る
    • 本来の食欲に戻り始める
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