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最初はタバコ代を稼ぐために始めたアンケートサイト

今は禁煙したので単純にお小遣いが増えるだけですが(笑)
通勤時や仕事の空き時間にスマホで回答できるのでとても便利ですよ♪
現金化したくないって方は電子マネーがおすすめです。


禁煙28日目

今日は昨夜の報告を行いたいと思います。 昨夜は日記をご覧の通り、禁煙後初のお酒を飲んでみました。 ちょっとドキドキでしたが、お風呂上がりにビールを少々。   久々ということもあり、500ml

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朝一の一服を我慢するには

実はこれ私が最も苦手とする分野でございます(笑 私も朝一の一服を我慢するのに、本当に苦労しました。 以前なら寝起き1時間の間に5本は吸ってましたからね。 ネットや本で調べたところ、朝

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禁煙成功者は気持ちが弱い?

いきなりですが、私は「禁煙=マインドコントロール」と思っています。 つまり、自分の気持ち次第で禁煙は成功できると思っています。   下記のような会話を耳にした事ございません

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禁煙のタイミング

禁煙するにあたって、タイミングというものは本当に大きな影響力があると管理人は思います。 きっかけと禁煙開始日時が同時ならタイミングなど無いのですが、 殆どの方はある日突然禁煙するきっかけと

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禁煙27日目

禁煙1ヶ月達成のカウントダウンが始まりました。 お正月と同時とは、なんてタイミングがいいのでしょう♪   年末という事もあり、昨日親戚からビールを頂きました。 毎年の事ですが、酒を飲まない私

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禁煙26日目

なんとなく日記を綴ってきましたが、よく考えたらあり得ない日数が経過していますね。 今日で既に26日ですよ!? 最初の2週間を過ぎた辺りから時間が経つのが早く感じます。 早くなったというのは錯覚で元に戻

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禁煙25日目

昨日の6時間のドライブは無事ノンスモーキングで過ごす事ができました。 タバコを吸っていないせいか、吸魔ではなく凄まじい睡魔に襲われました。 途中眠気に耐えられず2秒程寝てました(汗 丁度、自販機があっ

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禁煙24日目

今日で禁煙24日目となりました。 今日は仕事で出張して参ります。車で片道3時間ほどの所へ行ってきます。 ただ書類を提出するだけなんですが、郵送を受け付けてくれないので・・・   しかも1人で

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禁煙日記を書く

実はこのサイトも、私の禁断症状軽減のため活用している部分もあります。 というのは、私の場合タバコを吸いたくなるとなぜかパソコンにかじり付いてしまうんです。 吸魔が去るまで気を紛らわすために

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禁煙23日目

最近ホント楽になった気がします☆ 全くゼロというわけではありませんが、殆ど吸魔が訪れなくなりました。 食欲も着々と元に戻りつつあるようで、最近は馬鹿げた食欲はありません(笑   それにしても

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  • 30分
    • 血圧と血流が回復
    • 体内のニコチンが消え始める
    2時間
    • 体内のニコチンが殆ど消える
    • 体温が上昇に伴う眠気とだるさ
    12時間
    • 血液内の酸素濃度が増える
    • 呼吸が楽になり疲れにくい
    24時間
    • 肺の復元活動が始まる
    • 無性にタバコが吸いたくなる
    2~3日
    • 体内のニコチンが完全に消える
    • 味覚が少しずつ復活してくる
    • 肺活量がUPし呼吸が楽になる
    • 禁煙者には最も辛いピーク時
    • 眠気が強くなる
    1週間
    • 寝起きが良くなる
    • 食欲がわいてくる
    • なんとなく息苦しい感覚
    3週間
    • 意味もなくタンが出る
    • 本来の食欲に戻り始める
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