禁煙効果と禁断症状日記

禁煙115日目

禁煙115日目となりました。

今日も特に何もなく、平凡な1日となりそうです。

最近はタバコの事を忘れている時間が本当に長くなりました。

精神的にとても楽です。

こんなに楽になるものなのですね。

もっと早く禁煙に挑戦していれば良かったと少々後悔しております。

最近はタバコの代わりにハマっていたビールも落ち着いてきまして

着々と本数を減らしているところです。

そういえば先日、年度末という事で今年度の目標を立てたんです。

ズバリ！健康体になることです。

タバコをやめ、酒もやめ、規則正しい食生活でメタボもやめ・・・。

言えばきりがないのですが、最低上記３つはクリアしたいと思ってます。

タバコと酒はなんとなく勝利が見え始めているので、残すはお腹のお肉だけですね。

とことん運動して今年度中にムダ肉を半減させたいと思います。

目指せ健康体！です。