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禁煙91日目

禁煙91日目となりました。

今日は土曜日なので仕事も休みです。

いつもどおり、子供そっちのけでのんびりしております(笑

 

最近ビールにハマっているのですが、休みの日は正直なところ

昼から飲みたくなっちゃうんです。

ヤバいですよね・・・

今も飲みたいんですよ。

 

ココがタバコとお酒のもっとも異なる点ではないかと思っています。

タバコはいつでも吸えますが、お酒はそうはいきません。

仕事の休憩でお酒を飲む人はいないでしょう。

 

なんだか本当につらくなってきたので、ちょっと昼寝します。

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    • 体内のニコチンが消え始める
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    • 体内のニコチンが殆ど消える
    • 体温が上昇に伴う眠気とだるさ
    12時間
    • 血液内の酸素濃度が増える
    • 呼吸が楽になり疲れにくい
    24時間
    • 肺の復元活動が始まる
    • 無性にタバコが吸いたくなる
    2~3日
    • 体内のニコチンが完全に消える
    • 味覚が少しずつ復活してくる
    • 肺活量がUPし呼吸が楽になる
    • 禁煙者には最も辛いピーク時
    • 眠気が強くなる
    1週間
    • 寝起きが良くなる
    • 食欲がわいてくる
    • なんとなく息苦しい感覚
    3週間
    • 意味もなくタンが出る
    • 本来の食欲に戻り始める
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