禁煙効果と禁断症状日記

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• 禁煙
  禁煙効果と禁断症状トップページです。
• きっかけ
  管理人がなぜタバコを止めたいのか、また止めなければならないのか綴っています。
• 開始までの道のり
  禁煙開始を決定してから実際に禁煙に踏み切るまでのグダグダ状況です。
• 経過報告1～100日
  禁煙開始1日目から100日目まで毎日欠かさず禁断症状などを経過報告として綴っています。
• 経過報告101～200日
  禁煙101日目から200日目までの経過報告を綴っております。辛い時期を乗り越え、気が抜ける可能性のあるとても危険な時期です。
• 経過報告200日～
  
• 効果
  禁煙のメリットなど実際に感じた効果を発生日にお知らせしています。
• 禁煙方法
  管理人独自の禁煙方法をご紹介します。禁煙のコツをお探しの方は是非参考にして下さい。