禁煙効果と禁断症状日記

禁煙81日目

今日も全くタバコのことを考えない１日でした。

私は普段デスクワークなのですが、デスクワークの人に限って禁煙が困難のような気がします。

前にも言ったとおり、体を動かして汗をかくと全くと言っていいほど禁断症状が現れません。

なぜなのでしょう？

でも皆さんもなんとなくわかりませんか？

例えば、駅まで猛ダッシュしてその後、駅で一服する気になれますか？

息切れでタバコどころではないし、どちらかといえば水など飲料水を必要としますよね。

このとおり、運動をしている間また運動後は比較的タバコを欲しがらないのです。

禁煙をこれから始めたい方は、吸いたくなったら運動がいいのではないでしょうか？

結構効果的かも知れませんよ？

結果的にデスクワークの人ほど禁煙は難しいのではないかと。