禁煙50日目

遂に今日で禁煙50日達成となりました!

今日の仕事帰りにでも昨日日記に書いたご褒美を買いに行こうかと思っています。

50日という事でキリがいいので、これまでのまとめ的な経過報告を致します。

まずトータル的に考えると、長くもなく短くもないごく普通の50日だったと思います。

もちろんタバコをなんとも思わずに吸っている時よりは、苦痛な50日でしたよ。

特に最初の1週間は本当に辛かったです。

あくまで私個人の体験談ですが、禁断症状にはいくつか段階がありました。

箇条書きにしてみます。

最初の3日間

かなり辛く、タバコの事しか頭にない状態。吸い魔を誘発するような環境へは絶対に立ち入らない方が良い。

3日目~1週間

結構辛い。最初の3日間程ではないが、失敗する可能性が充分にある時期。

1週間~2週間

一気に楽になるが、まだ吸い魔は有り。環境により吸い魔は全く無し。

2週間~1ヶ月

かなり楽になり、日中の吸い魔は殆ど無くなる。タバコの事を忘れている状態になる。

1ヶ月以降はまた後程まとめてみたいと思います。

ではでは。

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