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禁煙23日目

最近ホント楽になった気がします☆

全くゼロというわけではありませんが、殆ど吸魔が訪れなくなりました。

食欲も着々と元に戻りつつあるようで、最近は馬鹿げた食欲はありません(笑

 

それにしてもなぜこの私が禁煙出来ているのでしょう?

こんなに気持ちの弱い、優柔不断で決断力に欠けるA型の私が・・・

すごいですね☆ホント自分が1番驚いてます。

もちろん驚きと同時に嬉しさもあります。なんだか毎日がワクワクなのです。

 

こればっかりは禁煙継続した人しか味わえない感覚でしょうね。

自慢ではありませんが、私自身初体験なので、おそらくそうなのかと。

 

あと、2週間~3週間辺りからガムをあまり必要としなくなってきました。

でも、フリスクだけは手放せません(笑

最近の仕事中はフリスクとお茶とコーヒーで乗り切ってます。

 

でもタバコを吸わない人って、フリスクも無しでお茶とコーヒーだけで時間を過ごしているんですよね。

口寂しいという感覚は無いのでしょうか?

やはり口寂しいという感覚は、タバコを吸う人だけが感じるものなのでしょうか?

ん~禁煙してからというもの、考える事が多すぎて頭が疲れ気味です・・・

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  • 30分
    • 血圧と血流が回復
    • 体内のニコチンが消え始める
    2時間
    • 体内のニコチンが殆ど消える
    • 体温が上昇に伴う眠気とだるさ
    12時間
    • 血液内の酸素濃度が増える
    • 呼吸が楽になり疲れにくい
    24時間
    • 肺の復元活動が始まる
    • 無性にタバコが吸いたくなる
    2~3日
    • 体内のニコチンが完全に消える
    • 味覚が少しずつ復活してくる
    • 肺活量がUPし呼吸が楽になる
    • 禁煙者には最も辛いピーク時
    • 眠気が強くなる
    1週間
    • 寝起きが良くなる
    • 食欲がわいてくる
    • なんとなく息苦しい感覚
    3週間
    • 意味もなくタンが出る
    • 本来の食欲に戻り始める
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