経過報告1～100日
禁煙100日目
禁煙100日目となりました。 記念日ですね。 100日・・・改めて...
禁煙99日目
禁煙99日目となりました。 今日は月曜日ですが、毎週恒例の吸い魔は来ませんでした...
禁煙98日目
禁煙98日目となりました。 昨日はとても疲れました・・・。しかも今日も午後から2...
禁煙97日目
禁煙97日目となりました。 今日は久々に遠出します。車で300キロくらい走る予定...
禁煙96日目
禁煙96日目となりました。 今日も晩酌をしております。 最近はパソ...
禁煙95日目
禁煙95日目となりました。 今日はいつも通り、ヒマな1日を過ごしております。 &...
禁煙94日目
禁煙94日目となりました。 今日は予想外に多忙でございます。 今が...
禁煙93日目
禁煙93日目となりました。 そろそろ禁煙100日が見えてきましたね。 あと1週間...
禁煙92日目
禁煙92日目となりました。 今日は3月3日ですから、ひな祭りですね。 ...
禁煙91日目
禁煙91日目となりました。 今日は土曜日なので仕事も休みです。 いつもどおり、子...
禁煙90日目
禁煙90日目となりました。これで3ヶ月達成ですね。 いや～長かったような短かった...
禁煙89日目
禁煙89日目となりました。 最近はそれほど達成感というか優越感が無くなってきまし...
禁煙88日目
今日からダイエット挑戦中です。 あ・・・忘れてた。 昨日の夕方ビー...
禁煙87日目
今日はちょっと美味しい物を食べたんですけど、予想通り吸いたくなりました。 揚げ物...
禁煙86日目
今日も特になりもありません。 毎日必ず1回は吸い魔に襲われております。 ホントう...
禁煙85日目
今日は月曜日ですね。 毎週警戒している月曜日です。 ・・・ &nb...
禁煙84日目
今日もなにも編的のない日曜日でございます。 昨日から家族の看病に追われており、タ...
禁煙83日目
今日で83日目ですね～。 良く続いたもんですね～。 どうしたんだ？オレ？・・・っ...
禁煙82日目
今日は1日パソコン漬けでした。 頭と肩がテンパってます。 というわ...
禁煙81日目
今日も全くタバコのことを考えない１日でした。 私は普段デスクワークなのですが、デ...
禁煙80日目
今日で禁煙80日目となりました。 キリ番がやけに気になります。 それが禁煙唯一の...
禁煙79日目
今日も特に大きな吸い魔もなく、平凡な1日でした。 禁煙3ヶ月達成も目の前ですね。...
禁煙78日目
今日は月曜日です。 毎週警戒していますが、やっぱり月曜日(休み明け)の朝は吸い魔...
禁煙77日目
今日もお休みです。 昨日の子守疲れで今日は朝からクタクタです。 と...
禁煙76日目
今日はお休みです。 最近毎日ビール飲んでるけど、全くタバコは欲しくなりません。 ...
禁煙75日目
今日は会社にあまり人がいません。 つまり煙が少ない日でもあり、とても有意義な1日...
禁煙74日目
今日はバレンタインですね。 まあ私には縁の無い話題ですので・・・スルーします（汗...
禁煙73日目
昨日は予定通り、夕飯の時にビールを飲みました。 ビールを飲み始めてから、早速ベル...
禁煙72日目
今日も吸い魔は訪れませんでした。 今日も夜のビールが楽しみです（笑...
禁煙71日目
最近思う事を書いてみます。 「タバコをやめて、酒もやめて、特にこれ...
禁煙70日目
いや～昨日は何時間起きていたんでしょう。 起きていた時間の方が短かったり・・・（...
禁煙69日目
今日は仕事はお休みです。 という事で、今日は爆睡DAYにしようかと。 ...
禁煙68日目
今日も平凡な1日が始まりました。 最近かなり仕事がヒマなんですよね～（汗 だから...
禁煙67日目
最近は本当に楽になりました。 全くと言っていいほどタバコを吸いたいと思いません。...
禁煙66日目
今日も寒いですね。 毎朝極寒の中タバコを吸っていた自分を思い出しています。 &n...
禁煙65日目
今日もなんの変哲もない1日でした。 実は最近ちょっと悩んでいることがあるんです。...
禁煙64日目
今日は月曜日です。 2連休だったせいか、今朝はちょっと吸いたくなりました。 でも...
禁煙63日目
今日は家族サービスDAYでした。久々に家族で出かけてきました。 クタクタなのに、...
禁煙62日目
今日は仕事はお休みでした。そして久々にパチンコへ行ってきました。 いや～本当にイ...
禁煙61日目
今日も朝から副流煙にムカついてます（笑 本当に目の前で吸う事だけは勘弁してほしい...
禁煙60日目
今日で禁煙2か月達成です。 スゴイですね～。私自身最高記録となります。 &nbs...
禁煙59日目
今日で禁煙59日目となりました。 明日で60日です。つまり2か月達成という事にな...
禁煙58日目
今日も特に変哲の無い1日でした。 最近タバコのことすらあまり考えなくなってきたよ...
禁煙57日目
今日は毎週警戒している月曜日（週の仕事始め）です。 予想通り、普段以上に朝の一服...
禁煙56日目
今日も子守をしています。 昨日書いたとおり、朝からずっと叫び放題です。 ヤバイで...
禁煙55日目
今日は１日子守dayでした。 子守をしながらの禁煙が結構辛いって知ってました？ ...
禁煙54日目
今日も全然吸いたくなりませんでした。 お昼はいつも妻の弁当なのですが、今日は近所...
禁煙53日目
今日も楽な1日になりそうです。 最近吸い魔に対してかなりの抵抗力がついてきました...
禁煙52日目
太ったせいか最近肩こりとイビキが酷いです。 寝ても寝ても寝た気がしません（汗 &...
禁煙51日目
今日も特に何もなく平凡な1日を過ごしています。 ただ今朝会社に着いた時、なぜだか...
禁煙50日目
遂に今日で禁煙50日達成となりました！ 今日の仕事帰りにでも昨日日記に書いたご褒...
禁煙49日目
今日は日曜日ということもあり、全く吸い魔は訪れませんでした。 やはり周囲の環境次...
禁煙48日目
今日は土曜日にもかかわらず、出勤しておりました。 会社にいると、タバコのにおいを...
禁煙47日目
今日も殆ど吸い魔を気にすることなく過ごす事が出来ました。 なんとなくですがタバコ...
禁煙46日目
今日も何事もなく無煙な時間を過ごすことができています。 最近思う事...
禁煙45日目
今日も楽な1日です。 禁煙当初からの事ですが、禁煙の掲示板や禁煙コミュニティサイ...
禁煙44日目
今日は禁煙44日目、久々のゾロ目です（笑 という事は、1ヶ月と2週間達成とも言え...
禁煙43日目
今日は毎週の正念場である月曜日です。つまり週の仕事初めです。 ですが・・・なぜだ...
禁煙42日目
今日は仕事休みなので、寝て曜日です。 つまりタバコは全然と言っていいほど、吸いた...
禁煙41日目
今日は落ち着いてます（笑 やはり毎週の事ですが、週初めがきついような気がします。...
禁煙40日目
今日で40日目となりました。 早いのか遅いのかはなんとも言えません。 最初はかな...
禁煙39日目
今日もなんとなく吸いたい気分ですねぇ。 いつまで続くんだ・・・ 最...
禁煙38日目
今朝はちょっとだけ吸いたいくなりました。 いつもより多めにフリスクを食べてます。...
禁煙37日目
今日は朝からなんとなく吸いたい気分です。 時々あるんですよ。こういう時が。 さっ...
禁煙36日目
今日は仕事始めです。 2008年最初のお仕事は？？ またまた長時間の運転です・・...
禁煙35日目
今日でお正月の大連休が終了します。 いや～ホント長かったです（汗 もうお酒は勘弁...
禁煙34日目
昨日の飲み会も無事に耐える事ができました。 飲み始めが辛いという事がわかりました...
禁煙33日目
今日は飲み会があります。 今回ばかりは喫煙者がとても多いため、気合いを入れて飲み...
禁煙32日目
今日ももちろんお休みです。 実は６日までずっと休みなんですよね（汗 ...
禁煙31日目
今日は飲み会が無いので、気分的にとても楽です。 なぜ禁煙するためにこんなに苦労し...
禁煙30日目
今日で禁煙１ヶ月達成となりました☆ ついでに本日は元旦という事で、無事にタバコの...
禁煙29日目
今日はお休みです。今日もグダグダ過ごしております。 実は昨日の夜か...
禁煙28日目
今日は昨夜の報告を行いたいと思います。 昨夜は日記をご覧の通り、禁煙後初のお酒を...
禁煙27日目
禁煙1ヶ月達成のカウントダウンが始まりました。 お正月と同時とは、なんてタイミン...
禁煙26日目
なんとなく日記を綴ってきましたが、よく考えたらあり得ない日数が経過していますね。...
禁煙25日目
昨日の6時間のドライブは無事ノンスモーキングで過ごす事ができました。 タバコを吸...
禁煙24日目
今日で禁煙24日目となりました。 今日は仕事で出張して参ります。車で片道3時間ほ...
禁煙23日目
最近ホント楽になった気がします☆ 全くゼロというわけではありませんが、殆ど吸魔が...
禁煙22日目
今日は月曜日です。祝日ですが、もちろん仕事です(泣 毎週なんとなく感じている事で...
禁煙21日目
今日は仕事が休みです。 いっぱい寝てられるのでホント楽ですね（笑 ...
禁煙20日目
キリ番ですね（笑 今日で丁度禁煙20日目となりました。 振り返ってみると長いと言...
禁煙19日目
なんだか最近とても楽になったような気がします。 タバコの事を考える時間がゼロに等...
禁煙18日目
今日はとても大事な仕事がありました。 月に何度かある一切失敗が許されない仕事なの...
禁煙17日目
禁煙17日目でございます。 今日は昨日より楽なので、ガムやフリスクなどはあまり食...
禁煙16日目
今日も順調に吸魔が訪れてくれてます(笑 今日は比較的辛い日かもしれません。朝から...
禁煙15日目
禁煙15日目となりました。言い直すと「半月」ですね☆ 最近は本当に楽になりました...
禁煙14日目
今日クリアすると禁煙2週間達成となります。 長かったような短かったような。今は微...
禁煙13日目
今日は朝からとても忙しい1日でした。 おかげでタバコの事は、あまり頭には浮かびま...
禁煙12日目
そろそろ２週間達成しそうですね☆ 自分が１番信じられないのですが、妻はそれ以上に...
禁煙11日目
禁煙継続日が２桁ともなると気分的に余裕が出てきますね☆ 昨日まで辛かった朝一の吸...
禁煙10日目
ついに禁煙継続日が２桁となりました。今日で10日目となります。 正直なところとて...
禁煙9日目
今日は昨日よりは楽です。 やはり朝一の吸魔が1番辛いんですが、毎日10時くらいに...
禁煙8日目
禁煙8日目にして、なぜか朝一の吸魔ラッシュに襲われました(笑 って笑いごとじゃあ...
禁煙7日目
禁煙7日目という事は今日で１週間経ったという事ですね。 禁煙何日目というより何週...
禁煙6日目
今日で禁煙６日目となりました。今日と明日は仕事は休みです。 禁煙を開始してから初...
禁煙5日目
今日は禁煙5日目でございます。最初の3日間と比べかなり楽です。 1番嬉しいのは、...
禁煙4日目
なんとか3日間の最大難関を乗り越える事が出来ました。 こうして禁煙に挑戦している...
禁煙3日目
最大の難関である禁煙3日目となりました。 正直なところ、昨日（2日目）に比べると...
禁煙2日目
今日は禁煙開始２日目でしたね。まだ２日目なのですね（笑 今日は朝が本当に辛かった...
禁煙1日目
遂に始まりました。私のゴールのない戦いが。 今日は記念すべく禁煙開始1日目でござ...
