効果一覧

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睡眠障害

本来であればニコチンを吸収する事により睡眠障害が起こるのですが、最近は禁煙が原因で禁煙鬱と同時に睡眠障害になる方が増えているようです。 通...

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褒められる

禁煙382日目にしてやっとこの記事を書くことができます。 最近、私が禁煙したからといって周りから褒められる機会がとても増えました。 ...

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時間に余裕が出てくる

タバコを止めると同時に時間に余裕が出てきます。 単純にタバコを吸っている時間が自由になるので、その分余裕が出るという事ですね。 ...

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禁煙とタバコと肺活量

禁煙効果として自分で体感できる事の1つです。 特に測定器で測ったわけではなく、ふとした瞬間に「楽だなぁ」と感じることがあります。 ...

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禁煙すると太る理由

禁煙をすると太る(体重が増える)という話を何度か聞いたことがあります。 これは私も認めます。 100パーセントではありませんが、...

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お酒とタバコの関係

私がタバコを吸っていた頃、常に気になっている事がありました。 それは、お酒を飲むと決まって息苦しくなるんです。毎回必ずです。 ...

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8日目に現れた効果

この効果は正直言いまして、8日目に出た物ではありません。 禁煙当初から8日目まで様子を見た結果、やっと確信できた効果です。 ズバ...

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5日目に現れた効果

5日目という事で、最近の禁煙効果についてご報告します。 それほど大きな効果は感じてませんが、小さい事が何点かありますのでご紹介します。 ...

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