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とにかくオシャレ!しかもタバコとほぼ同じサイズなのでポケットにも楽々入ります。
ケースは一見iphoneに見えますね(笑)


禁煙して5年経ちました

2年ぶりの更新です。 みなさんお久しぶりです。 管理人は禁煙して5年が経過しました。 一緒に禁煙を始めた仲間は80%以上が喫煙復活しています(^_^;) もしかすると5年が何かの時期なのかもし

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離煙パイプ

様々な禁煙グッズが出回ってますが、私のイチオシはズバリ離煙パイプです。 現時点で楽天のランキング禁煙グッズ部門で1位となってます。 売れている分、口コミやレビューも多く、現時点で70件近くのレビュ

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そろそろ卒煙かな

私の禁煙生活もあと数日で1年半となります。 禁煙カウンターは下記のようになってます。 吸わなかった煙草:21,177本 節約できた金額:317,655円 もちろん30万円も貯金はありませんが(

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入院とタバコ

先日友人が緊急入院しました。 命に別状はないということで、落ち着いた時を見計らって見舞いに行ってきました。 既に原因が特定されその原因も取り除かれ、体力の回復を待って退院するだけのようでした。

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フリスクとガム

私も禁煙当初、かなりお世話になりました。 私の場合はニコレットを利用しなかったので、常時この2つを携帯してました。 少しでも吸いたくなったガムを噛み、それでもダメならフリスクで喉に刺激を。 こん

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睡眠障害

本来であればニコチンを吸収する事により睡眠障害が起こるのですが、最近は禁煙が原因で禁煙鬱と同時に睡眠障害になる方が増えているようです。 通常の睡眠障害(不眠)は、タバコのニコチンやコーヒーのカフェイ

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タバコと眠気(睡魔)は関係あるのか?

禁煙すると眠くなると頻繁に聞きます。 これは間違いないというか私も体験したので確かな事なんですが、1つだけ言いたい事があります。 確かにタバコを吸わないと神経が刺激されず眠気が襲ってくるの

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429日目

久々に禁煙カウンターを見てみました。 禁煙日数: 429日(1年2ヶ月) 禁煙本数: 17,186本(859箱+6本) 節約金額: 257,790円 久々に見るとなんか気分がいいですね。 859箱って

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飲酒量が増えた

またまた禁煙のデメリットです。 禁煙してからというもの、毎日のようにビールや焼酎を飲むようになりました。 禁煙前までに1ヶ月に1度くらいしか飲んでません。 先日紹介した体重の増加にも大いに関連し

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禁煙のデメリット

禁煙のメリットは沢山ありますが、デメリットはあまり耳にしませんよね。 私も禁煙のデメリットを体感することが今まで無かったのですが、今更ながら1つだけデメリットを発見したような気がします。 おそらく

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  • 30分
    • 血圧と血流が回復
    • 体内のニコチンが消え始める
    2時間
    • 体内のニコチンが殆ど消える
    • 体温が上昇に伴う眠気とだるさ
    12時間
    • 血液内の酸素濃度が増える
    • 呼吸が楽になり疲れにくい
    24時間
    • 肺の復元活動が始まる
    • 無性にタバコが吸いたくなる
    2~3日
    • 体内のニコチンが完全に消える
    • 味覚が少しずつ復活してくる
    • 肺活量がUPし呼吸が楽になる
    • 禁煙者には最も辛いピーク時
    • 眠気が強くなる
    1週間
    • 寝起きが良くなる
    • 食欲がわいてくる
    • なんとなく息苦しい感覚
    3週間
    • 意味もなくタンが出る
    • 本来の食欲に戻り始める
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