私はもうタバコの奴隷ではありません
喫煙歴10年の管理人が禁煙に挑戦中です。
毎日2箱以上吸い続けていましたが、長引く喉の痛みや肩こりなどに我慢できなくなり禁煙を始めました。
これから禁煙を始める方々の為に、少しでも参考又は励みになればと思い当サイトを開設しました。
当サイトでは管理人が実際に感じた禁煙の効果や禁断症状についてご紹介しております。また管理人独自の禁煙方法なども公開致します。
きっかけ
開始前
おすすめ禁煙方法
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効果
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経過報告
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